Hola, soy Laura Bermejo, psicóloga general sanitaria, especializada en ansiedad, perfeccionismo/autoexigencia y vínculos.

Soy psicóloga informada en trauma, con un enfoque integrador que recoge lo mejor de distintas corrientes, siempre desde la terapia de aceptación y la autocompasión.

Aquí no hay divanes de película ni frases prefabricadas. Solo un espacio cálido, seguro y cercano, donde podemos explorar juntos lo que te preocupa con respeto y autenticidad.

Me inspira la naturaleza y el mindfulness práctico, ese que no necesita posturas imposibles ni retiros en la cima de una montaña (aunque, admitámoslo, esos momentos también tienen su magia). Prefiero el que se desliza suavemente en el día a día, como un rayo de sol que se cuela entre las cortinas, iluminando lo cotidiano sin esfuerzo.

A través del yoga y la meditación, descubrí herramientas poderosas para navegar la ansiedad sin naufragar, lo que me llevó a profundizar en el mindfulness como un recurso práctico y accesible para gestionar las emociones. En ese camino, también me encontré con la autocompasión, esa maravillosa capacidad de tratarnos con amabilidad y soltar la autoexigencia feroz que a veces nos azota sin piedad. Porque, al final, somos nuestros propios compañeros de viaje, y merecemos un trato tan cálido como el sol en una mañana de primavera.